孕育一个健康的宝宝，单靠孕妈咪一个人努力是远远不够的，准爸爸也要参与其中，例如备孕期间注意蛋白质、锌和硒的摄入。而洋葱中的硒元素，和牛肉中的锌元素，都能提高精子的质量和活力，所以，今天介绍的这道洋葱牛肉，非常适合备孕期的准爸爸食用哦。一、材料准备牛柳、洋葱、蚝油，香油，生粉、嫩肉粉二、制作步骤1、把...

一般我们说到备孕，大家下意识地会觉得备孕那是女人的事情，女人去调理去注意去备孕就可以了，男人大多还是该吃吃该喝喝该抽抽。事实上，这是极其错误的，备孕并不只是女人的事情，男人也一样要备孕！那么，男性到底该怎么备孕呢？1、坚持运动男性如果缺乏运动，身体肥胖的话，会导致腹股沟的温度升高，影响精子的成长，平...

备孕期保持好心情有什么妙招？了解事实掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。耐心，再耐心如果你没有马上怀孕，记住，你不孤独!即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。不过，...

女性应在孕前至少6个月（备孕期）开始锻炼并且孕期不要吃得太胖。否则会出现：耻骨痛，或者产后难以恢复，变成易胖体态或者大梨形。孕前进行有针对性的身体锻炼，不仅可以改善未准妈妈的体质，增加受孕几率更有助于增强心肺和盆底功能，降低孕期风险，为安全度过孕期做好身体准备。那么，选择适合备孕女性的健身动作就变得...

想要优质的好孕，那在备孕前就要开始做充足的准备，具体男女双方需要做哪些事项呢？男性备孕前应该注意以下几点：1、调整饮食，加强营养，避免不规则的一日三餐，少吃高脂高糖的食物，多吃肉类、海产品及全谷类食物。2、尽量避免环境中的一些危险因素，比如远离辐射；不去脏乱有气体粉尘的地方，减少有害物质吸入体内；不...

想要小宝宝的准妈妈们在很早之前就要开始准备了，一旦下定决心想要小宝宝了，准妈妈们首先需要进行体检，孕前体检必查三样查起来：体重、尿检、血压。这三样最重要，其他的可有可无，不要再被骗，胡乱体检浪费钱了。做好备孕前的一系列检查后，准妈妈们就要开始为自己补充营养了，体验发现自己缺什么东西，就要有准备的进行...

总有人问我：明明做好了备孕应该做的准备，为什么还是备孕失败？怀孕这件事，不是你想怀就能怀上。即使做好备孕该做的事情，总有部分人还是会失败。备孕失败的原因到底是什么呢？因为受到传统观念的影响，以为生不了孩子都是女性的问题。事实并不是这样的，问题可能出现在女性身上，也可能出现在男性身上。如果夫妻面临着备...

夫妻备孕半年没怀上，检查后两人身体都没问题，医生一问哭笑不得小刘和丈夫是理想主义者。他们倡导自由，喜欢享受自己的生活。因此，他们不想太早生孩子，而是为美丽的双人世界增添负担和变数。就这样，小刘和老公从未生想过生孩子，但随着小刘年龄的增大，尤其是看别人和孩子玩耍的场面，小刘不可避免地羡慕不已。回到家后...

宫颈癌发病率居妇科恶性肿瘤第二位，接种HPV疫苗是有效的预防手段之一。今年以来，全国多地逐步推进适龄女性HPV疫苗普遍接种策略，为确保广大适龄女性尽早接种HPV疫苗，九江市妇幼保健院自2022年1月1日起，宫颈HPV疫苗进口二价、国产二价持续预约，每周定期预约进口四价、九价HPV疫苗。现在就来手把手...

怀孕当妈妈了，欣喜若狂之余，很多孕妈妈也会被很多问题困扰着：孕期检查有哪些？什么时间该做什么检查？检查结果怎么看？不同的检查结果对宝宝有什么样的影响？在此前的推文里，我们已经介绍过孕期检查的相关知识，相信很多孕妈妈已经略知一二，这篇文章，我们主要向大家科普一下各项孕期检查的意义及孕检报告结果的解读，...