时光如白驹过隙
转眼
炎热的夏季已经过去
凉爽的秋天来了
秋季不仅是作物收获的时节
更是适合备孕的季节
很多备孕夫妇
都在摩拳擦掌开始行动
想要在这个满是收获的
金黄色季节里
抓住备孕黄金时机
收获好孕
那么
为什么秋季适合备孕呢
备孕期间该怎样提升“好孕气”呢？
今天我们一起来了解一下吧
为什么秋季适合备孕？
秋季天气逐渐变凉，气温不冷不热，人体处于最舒适的状态。此时空气中细菌、病菌、蚊虫都会减少，是受孕的好时机。
如果在秋季怀孕，分娩就是在春末夏初的时候，那个时候天气温暖，更适合妈妈坐月子。
而且，秋天阶段蔬果最新鲜，对备孕妈妈饮食也是有帮助的，可以给予备孕妈妈更多微量元素的补充，为怀孕后宝宝的营养吸收做更好的储备。
6招提高“中奖率”，提升“好孕气”！
在这个
天气宜人适宜行房
瓜果飘香便于补充营养的季节
怀上宝宝是多么幸福的事情
可是有时候往往是天不遂人愿
总是很难一次成功
别着急
怀宝宝是有技巧的
01
食用有助于提高生育能力的食物
受孕不成功也可能是因为男方的缺锌，导致体内睾丸激素的分泌比较少，精子的数量也随之减少，所以男性可以多吃点含锌的食物，如海鲜、鸡肉、谷物类等。
适当补充钙，多喝牛奶也可提高男人的生育能力。
02
拒绝酒精、香烟
备孕期间不管是男性还是女性，一定要拒绝香烟和酒精，还有不能过度锻炼。
备孕期间喝可乐一类的碳酸饮料以及酒精类饮品，很容易导致染色体变异，烟草中的有害成分也会使染色体变异，还会造成男性的精子数量变少，减少受精几率。
女性在备孕期间可以适度锻炼，但是不能过度锻炼，过多运动会使女性的排卵出现暂停，导致不孕不育。
03
穿着宽松，特别是男性
男性的特殊部位要防止受到挤压，否则会导致精子的数量减少，所以男性朋友最好是穿宽松又透气的纯棉裤子。
04
正确判断排卵日期
在排卵期受孕能有效提高成功的几率。
备孕中的女性应该了解自己的排卵期，一般在经期的前半个月开始排卵，如果月经周期的时间为24到30天，那么，排卵期一般就有十天到十六天左右。
最好在排卵期一两天就同房一次，最好是选择在精子和卵细胞都比较有活力的早晨。
如果想知道是否正在排卵则可以买排卵试纸检测。
05
做好孕前保健才能优生优育
如果想要一个宝宝，备孕期间要先去医院做孕前体检，检测身体是否健康，会不会影响到生育，还要了解是否有家族遗传疾病，保证以后宝宝的健康。
备孕前3个月至6个月要停止服用避孕药。
06
要保持一个平常心
迫切渴望怀上宝宝时，会使人体处于一种紧张的状态。如果在同房时始终想着能不能成功，而不是去享受整个过程，那么会导致男性的激素分泌异常，或者是打乱女性的排卵正常。
小伙伴们
最适合怀孕的季节到了
你准备好了吗？
还不抓紧时间
好时机真的会一晃而过哦！
若是万一的万一
备孕总是不成功
建议各位高龄夫妇尽早到正规医院就诊
在辅助生殖技术的帮助下
圆“父母梦”
河北省生殖医院
是河北省唯一一家
生殖专科医院
具有齐全的辅助生殖技术资质
河北省生殖医院
更专业、更精准、更贴心
免责声明：本文章如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系