我从备孕到怀孕到生都还比较顺利，现在分享大家，因个体差异，大家能借鉴的就借鉴一下，借鉴不了的，就点个赞好了。
一、孕前检查
我和先生是做的国家免费的，没有加其他的检查。一来是觉得国家没提倡的必要性应该没那么大；二来觉得还没有试过到底能不能怀上，就去折腾那些费钱费人。
孕前检查要提前做因为会给一些建议，比如给我的建议是打乙肝疫苗，是强烈建议的那种，打了乙肝疫苗，需要等三个月才能要宝宝。然后我打了疫苗的。
关于辐射，主要就是做x光，CT那些，我恰好做了胸片，等了就六个月才要宝宝。
二、正式备孕，我只备孕了一个月就开始要宝宝的。这一个月的主要事项如下:
1、备孕饮食
早上豆浆牛奶➕其他面、抄手、饺子；中午晚上就是高蛋白质。
饮食涉及豆制品（豆浆豆腐等)；奶制品（牛奶等)；肉类（鱼，鸡，鸭，瘦肉，鸽子怀孕后不能吃），
2、备孕吃的药品
叶酸(不要多吃，开始备孕才吃，吃多了不好，如果一直没怀上，孕前吃叶酸应该需要咨询医生)，叶酸的话我和先生都吃了的，怀上以后先生就没吃了，我继续吃；
钙片(可以适当吃点，正常女性都会有点缺钙)，我备孕的时候吃了的。
铁，我是食物补充。
3、锻炼
早上起床去跳20多分钟的绳，晚上先生和我跳30多分钟的体操那些。有时候晚上会打一个小时的乒乓球。
周末一般会爬山，打羽毛球，打乒乓球，行走(一口气走十多公里那种)
四、其他注意事项
开始准备要宝宝以后，要注意饮食那些。我怀上后，没发现，跑去外面吃烧烤，拉了7次。
开始要宝宝以后，不要再剧烈锻炼了。我知道我怀孕了，我也不懂，去爬山，行走。家里人听了都方了。
还好我娃儿稳如泰山整个孕期都没有出现见红，腹痛等需要保胎的问题。
其实还有一些要写，我担心写了就审核不过了，大家还有些疑问的，欢迎来留言讨论。
以上是我个人的一些经历，希望对大家有用，总之放松心情，放宽心态，自然好孕连连。
免责声明：本文章如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系