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在拿到AMH的超低报告，或被诊断卵巢早衰的时候，你是不是也听过类似的“劝告”？

你是否感觉晴天霹雳，大脑空白，怎么我还这么年轻，卵巢已经如此衰败了吗？AMH真的不可逆转吗？

我们也时常面临调理会员关于AMH是否能逆转的疑问。那时也会很遗憾的告诉大家：AMH很难逆转，我们要把更多重心放在改善卵子质量上。

然而经过将近2000名调理会员的实战经验和不断更新学习的知识，我们发现有些会员，在经过调理后，AMH有不同程度的提高。

所以，如果你现在再来问：AMH可以逆转么？我想可以这样回答你：我们使用了一些方法，看到了一些姐妹AMH值确实有所提高。但是你的amh值是否可逆，还是要试了才知道。

今天小侠就带你了解，想要AMH有所逆转，那我们应该怎么做。这些方法，如果真的都做好了，即便AMH没有逆转，那你也容易更好孕！

▍什么是AMH？

AMH（抗繆勒氏管激素）是由窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞分泌的一种糖蛋白，它可以抑制卵泡对FSH的敏感性，并且参与卵泡的优势化选择。是目前评估卵巢储备功能最好的指标。

AMH可以从侧面判断女性卵巢中可能形成的窦卵泡的数目，从而得知女性的生殖能力以及更年期的开始时间。其正常值范围在2-6.8ng/ml。

AMH数值越高，代表卵子存量越多；数值越低，说明卵巢储备功能越差。AMH数值随着年龄波动较大，一般认为AMH≤1.1ng/ml，提示卵巢功能减退。

▍AMH值真的不可逆吗？

在采访我们的调理专家，妇产科学博士赖志文医生时，他也讲到，理论上如果检查准确的话，AMH是逐步降低的。不过，在实际调理过程中发现，在使用了一些措施后，某些AMH值异常下降的会员，AMH值有所提升。

赖博士在医生交流会中也曾分享到：

虽然AMH降低时，窦卵泡数量也会随之减少，一定程度上代表卵巢储备功能的下降。但卵泡的起始阶段是原始卵泡，如果能够将这部分潜能释放，AMH值就有可能会增加。

一项18,356例POF（早发性卵巢功能不全，即卵巢早衰）患者临床研究发现：高FSH水平能保留残存的卵巢功能。停经3年内有50%以上的女性卵巢内存在卵泡（约残存1000-2000个卵母细胞）。

居然还剩这么多，而不是我们以为的绝经后就再也没有卵泡了！那有没有可能通过残余卵泡复苏治疗，使衰退卵巢内残留的部分卵泡功能得以恢复生长呢？

答案是：有些情况下是可以的！

如果衰老的卵巢相当于沙漠，卵泡相当于种子的话，那我们能做的，就是“制造”一场雨，让种子发芽，尽可能让卵巢恢复“年轻态”！

▍提高AMH，我们可以做什么？

提高酶与辅酶活性

女性35岁之后，细胞衰老与死亡加快，生育力断崖式下降，其中最重要的因素就是酶活性的下降，而酶活性的降低是影响生殖功能的核心因素。

大约50种由酶缺陷引起的人类遗传病，可以通过使用相应辅酶的高剂量维生素的补充，来逆转酶的活性。比如营养素：叶酸、维生素K、钙素、硫辛酸、肉碱和维生素A等等，具体每个人需要补充哪些，还需要结合个体情况而定。

另外，三大营养物质代谢（糖、脂肪、蛋白质）深度参与酶活性，进而影响卵巢的功能，调整营养代谢对于维系酶活性至关重要，进而影响卵泡整体发育。

不可忽视甲状腺的“亚健康”

亚临床甲状腺功能减退症患者往往没有明显的体征，但自身免疫性的甲状腺问题也与流产风险增加相关。内调甲状腺相关激素，恢复到正常水平，能加快原始卵泡“动员”。所以改善TSH水平，可能有助于促进AMH的逆向回升。

重视肾上腺功能

慢性的压力状态，持续的高皮质醇水平会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）的平衡，抑制生殖力，影响卵母细胞成熟度，同时也会影响子宫内膜容受性导致生殖力下降。

而肾上腺疲劳不仅会导致甲状腺疾病，还会导致免疫系统受损，进一步影响原始卵泡激活成窦卵泡。所以改善肾上腺疲劳，也是我们调治服务中，调理的重点之一。

改善微循环系统障碍

不孕不育与微循环代谢障碍紧密关联，导致卵巢低灌注状态，原始卵泡就无法启动发育，自然AMH值就会降低。

人体内大约有100万亿个细胞通过毛细血管得到营养和净化，营养物质和氧气被输送，同时清除代谢废物。当自身微循环出现了障碍，那自然首先牺牲生殖系统，保证其他和生命更相关的供给。

所以加强自身的微循环系统的恢复，就有助于帮助启动卵巢内原始卵泡的发育，从而增加储备。

减少类环境毒素的影响

重金属毒素、电离的Pb2铅离子、环境毒素、BPA（也叫双酚A，主要来自生活塑料制品，包括饮用水瓶等），都会通过多种途径影响卵子代谢和生殖功能，加速卵巢早衰。而该如何减少毒素的影响，可以点击此处回顾。

拥有充足的睡眠

在黑暗的环境下睡眠时，褪黑素可以更好地分泌。褪黑激素可以防止与年龄有关的线粒体氧化损伤，对衰老引起的生育力下降和维持线粒体氧化还原平衡具有保护作用。而且褪黑素口服容易被卵巢生物利用，可能直接影响卵巢功能。

▍AMH0.08，还有希望吗？

不妨看看她们的案例～

案例一

小C“阳康”后发现AMH从1.9直接降至0.59，左侧卵巢极速萎缩。调理1个月，AMH就拉回到0.73，2个月后卵泡增加，顺利取卵养成胚胎，移植后成功好孕！

案例二

小A，38岁，卵巢早衰，AMH只有0.08，多次促排无卵可用。在调理了3个月后，取卵4个，全部配成胚胎，移植后成功收获好孕！

▍写在最后的话

人体是复杂而精密的组织，单个数值的变化往往不能轻易给生育能力判刑，无论是AMH低，FSH高，还是AFC少，我们都能在抽丝剥茧后找到改善的方向和生育的希望。

AMH和卵巢功能的逆转，在我们共同的努力下，也不是不可能。你给予信任，我们给予专业的帮助，和你一起去探索最大的可能性。相信在天上挑选妈妈的小宝宝看到我们共同的努力后，会悄悄地来到你的身体里。

如果你也有备孕难题，正在经历失望和沮丧，可以来找我们聊聊，说不定能帮你找到合适的改善方案！