基本情况：坐标北京，老公30岁，我29岁，恋爱9年多，结婚1年，预计23年年底要孩子，由于我身体素质不太好，所以现在打算为怀孕做些准备，争取怀孕的时候有个最好的状态，安全度过孕期，生个健康的宝宝。
2023年年初：做过一些妇科检查，如阴超、TCT，没什么问题；一年前做过腹部彩超没有什么问题，这次也没着急做，因为免费孕检的时候还会做的；
2023.03：开始自己做饭，减肥；之前都是在公司食堂吃或者吃外卖，外卖油太大了，一点都不健康，食材也不好，吃了三年了实在不想吃了，并且我现在尿酸高，偏胖，所以想好好控制饮食，降尿酸也减减肥；自己带饭一个月配合适量运动瘦了6斤，这个我会一直坚持到孕晚期的，孕晚期让麻麻来，也会一直带饭的。
2023.04：看中医，因为身体比较虚，经常憋气，去看了中医，东直门中医院，拿了中药调理，断断续续吃了一个月，原价2800，超过1800的报销70%，最后大概花了2000左右吧。
2023.05.13：拔牙；拔了一颗智齿，阻生齿，之前在诊所看过说拔牙有难度，拖了好久了，有点害怕不愿意去，这次是不去不行了才去拔，挂的北大口腔的号，遇到了一个技术非常好的医生，不到十分钟就拔出来了，创伤做到了最小，脸没肿；还有一颗智齿，打算6月下旬去拔。这次拔牙费用共1400左右，报销后付了400多。
2023.06.17：免费孕前检查，免费孕检要求及流程去“北京本地宝”查，强烈安利北京本地宝，啥都能查到。
我们去的是朝阳妇幼保健院，医院很新，做孕前检查和婚检的人很多，不到9点到的，11点左右查完的，再晚一点彩超就只能排到下午了，建议还是早点去，女生检查项目多一些，拍彩超、验血、验尿，抽了6管血，体质弱的还是带点吃的吧，别晕了。
我没有加任何自费项目，因为有问题可以去医院继续查，去医院查还能走医保，检查完三周后去医院取结果，朝阳妇幼不能在小程序查结果，并且不会发叶酸。叶酸要去社区领取。
2023.07.16：医院复查
免费孕检结果出来了，其他项目没有任何问题，只是做彩超的时候发现有多囊卵巢样性改变（半年前也做过，还没有任何问题，所以身体的改变可能就在很短的时间，姐妹们还是尽早要宝宝），刚开始还有点害怕，以为是多囊卵巢综合症，后来去医院复查，其实不是，因为只靠彩超结果是不能诊断的，还要抽血检查性激素六项，我的激素结果正常，医生说那就先不用管，先怀孕看看，我打算最近开始吃叶酸，三个月后开始准备要宝宝。
费用：性激素六项和抗缪勒氏管激素一共500多，报销后花了160。
我会不断更新的，希望备孕和孕期的妈妈都能好孕。
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